İş sağlığı ve güvenliğinde stres oldukça önem arzetmektedir. Zira yapılan hataların büyük bir çoğunluğu insan hatasından kaynaklanmadır. Ve bu kazalar insan bilincinin odak noktasıyla doğrudan iniltilidir. Stresin bir de maddi sonuçları olacaktır. Maliyetler de değişik etkenlere bağlı olarak farklılık gösterecektir.
Kişisel açıdan; sağlımızın yitirilmesi, verim düşüklüğü, ilişkilerimizin bozulması v.b,
İşletme açısından; İşe devamsızlıkların artması, yüksek tedavi harcamaları, işten çıkarma-yeni eleman alma ve eğitme, üretimde aksamalar ve verimsizlik v.b
Kişilik Tipleri
Bir olay veya olgu karşısında işilerin tepkileri farklı olabilmektedir. Buradan yola çıkarak kişilik analizleri yapılmaya çalışılmıştır. Burada kabaca genel kabul görmüş olan kişilik tiplerinden söz edeceğiz.
A Tipi Kişilik
- Zamanı iyi kullanma konusunda hassastırlar,
- Oldukça saldırgan ve rekabetçidirler,
- Sürekli hareket etmeyi severler ve hızlı yemek yerler,
- Aynı anda birden fazla iş yapmak isterler,
- Sabırsızdırlar beklemekten nefret ederler,
- İşe yöneliktirler ve iş zamanında bitirmeye özen gösteririler,
- Rakamlarla boğuşurlar ve başarıyı kazanma derelerini ölçmeye çalışırlar,
- Kendilerinde aşırı güvenleri vardır. Bencildirler.
- Çabuk karar verirler,
- İşlerinde yüksek kaygı taşırlar,
- Randevularına tam saatinde giderler başkalarından da aynı duyarlılığı isterler,
- Duvarlı bir kişilik yapıları vardır,
- Enerjilerini planlarlar,
- Kendileri için zaman bulamazlar.
- Az dinlenir, az spor yaparlar.
B Tipi Kişilik
- İvedilik ve sabırsızlık düşünceleri yoktur,
- Gösteri meraklısı değildirler ve sorulmadıkça başarılarını ve yaptıklarını tartışma ihtiyacı duymazlar,
- İhtiyacı duymazlar,
- Sosyal değerler için fazla kaygılanmazlar,
- Zaman esiri olmazlar,
- Ekiple kolayca çalışırlar,
- Karar vermede aceleci değildirler,
- Sakin ve yavaş yapıdadırlar,
- Özel hayatları ve iş hayatları arasında kolayca sınır koyabilirler,
- Eve döndüklerinde günlük hayattan tamamen uzaklaşabilirler
Karma Kişilik Tipleri
- Kişiler yalnızca A tipi ya da B tipi davranış göstermezler,
- Birçok insanda A ve B tipi davranış özellikleri birlikte bulunur.
Stresten Korunma ve Stres Yönetimi
Stresten korunmak ve stresi yönetmek için değişik teknikler kullanılmaktadır. En etkilisi kuşkusu nedeni ortadan kaldırmaya yönelik olanıdır.
Stresi yönetmek için bazı yollar;
- Sorumluluğu üzerinden atmak,
- Dutumu belirgin hale getirerek problemi çözmek,
- Durma verilen önemi azaltmak,
- Kendine güvenmek,
- Yaşamın kontrolü altınada olduğunu düşünmek,
- Mizah yeteneği
- Süreç yönelimlilik, tahmin edilebilirlik,
- Sosyal destek